 2月25日 20:59
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体重が・・・・[  日記]
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また増えてしまった 去年はジョギング、筋トレ、水泳で順調に減量  しかし年末年始に、一気に五キロも増えてしまった 冬は体重増えやすいけど、こんな劇太りは初めてでした  やはり年齢的な新陳代謝の衰えがあるんだと思います  それと今年の厳しい寒さも原因かと思います。 脂肪を蓄えようと身体がしているのかもしれません。 それでも今月からまたジムに通いました。 しかし今夜温泉で体重測ると・・さらに１キロ増えてました  やはり運動だけでは無理なんでしょうか  でも大好物の甘い物はやめたくありません  (ヤッチン) |
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